ช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย ลดความดันโลหิตและป้องกันโรคหัวใจ ลดระดับไขมันและคอลเลสเตอรอล ลดน้ำตาลในเลือด ช่วยขับลม ป้องกันโรคมะเร็งเนื่องจากมีสารซีลีเนียมที่ต้านอนุมูลอิสระ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย

มีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถลดระดับคอเลสเตอรอล และช่วยให้การไหลวียนของเลือดได้ดีขึ้น ลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง สามารถป้องกันการติดเชื้อ ช่วยบรรเทาอาการไข้หวัด และทำให้เจริญอาหารนอกจากนี้ยังมีฟอสฟอรัสในปริมาณมากจึงช่วยให้ความจำดีอีกด้วย

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง จึงมีส่วนช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายและต้านทานโรคหลายชนิดรวมทั้งมะเร็งบางชนิดด้วยช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อจุลินทรีย์บางชนิดได้ ช่วยบำรุงประจำเดือน ขับระดู นอกจากนี้ผิวของมะกรูดสามารถช่วยขับลมในลำไส้ แก้อาการจุกเสียด ท้องอืด แน่นท้องได้